白天喝柠檬水晒太阳皮肤会变黑吗

其实看到这个问题，没想回答着，不过对这个问题感兴趣的人还是看看吧，首先我先发表我自己的观点然后你们再去决定要不要去喝

我的观点:柠檬水（长期）会美白，这里的长期指的是5年以上，并且，胃酸要比美白来的更明显。

柠檬中确实是含有大量的维C，但是，你"吃进肚里"被胃酸分解消化后能有多少维C能够成功转化？这期间你还要去坚持喝这种所谓的"美白水" 时间长，胃绝对受不了

其实有很多方法是要比喝柠檬水这种美白方法见效快的

① 防晒 ②美白精华 ③ 医美

医美＞美白精华＞防晒

不过在这三种当中，防晒是长期有效 ，医美是短期速效 而美白精华最白也不会白过大腿内侧

我一个一个说吧

防晒

最重要也是全球公认的抗衰美白产品

而防晒还分为:软防晒和硬防晒

硬防晒即衣物、帽子、遮阳伞这样的物理防晒

软防晒即防晒霜这样的产品

天天使用防晒可以防止阳光中的UVAUVB穿透皮肤使皮肤变黑变老，并且长期使用是觉得能够防止"光老化"的

美白精华

短期速效美白的护肤品，美白精华不论什么时候都是我们讨论的热点，而美白成分也有很多:烟酰胺、传明酸、4msk、维C、熊果苷等等等，都是比较不错的美白成分，并且这些都是可以称得上"速效美白"要比喝柠檬水见效快的多，并且含这些成分的大牌护肤品，不说让你白两个度 ，就说一个度或去黄气还是能够做到的

而美白成分也分为:预防型、抑制型、代谢型、阻断型以及还原已生成的黑色素型

预防型美白成分:传明酸、曲酸、熊果苷

这类的特点就是可以在你没黑之前阻止变得更黑，但是不会淡化已有的黑色素

抑制型:vc、曲酸、熊果苷、传明酸

这类特点与上相同

阻断型:烟酰胺、传明酸

这类可以阻断烟酰胺传播给别的细胞，从根源上解决了黑色素扩大变黑的根本

医美

医美是最速效也是最见效的美白方法，但是具有一定风险，在这里我就不过多的说了

但是这三点万变不离其宗，都有一个共同的特点就是:需要防晒

如果你擦拭美白精华以及医美后不防晒，有可能还具有越来越黑的趋势！只有真正的防晒防止阳光中的UVa深层破坏肌底才能够从根源上解决美白问题，而靠喝柠檬水美白显而是不太现实的，除非跟我上面说的"长期"喝。到是会有一点效果

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柠檬水美白的原理是:柠檬含有高浓度的VC的抗氧化性，能够防止皮肤黑色素沉淀和淡化黑色素。

但是我们平时喝的柠檬水含量 浓度，再加上人体吸收不全，是不能使皮肤明显变白的，即便你觉得变白了，可能也是我接下来要说的主要方式变白的，或者说心里作用。所以说喝柠檬水变白理论上很好，但是实际上效果甚微。建议也不要喝浓度过高柠檬水，刺激胃产生不适，得不偿失。

想要变白，是一个长期生活上各个方面共同作用才能达到的结果，绝不是一个方便所能及的。

先天性基因因素导致个体白的，黑的都有，我们是不能决定的，我们只能改变或者西注意自己能做到的。第一，注意防晒，这个是最重要的，但是也是很多时候无法避免的，道理就是非洲人与俄罗斯人的差异在于日照时间与强度。第二，多喝水排毒，保证睡眠，第三，长期用美白护肤产品，多补水，其实要注意的东西很多，但是我觉得我们能做的就是 防晒 防晒 防晒！即便其他都做到了，也达到了一定改善，但是因为您夏日的一次游泳，就一朝回到解放前了。