​肌肉痉挛怎么办（跟我学推拿｜肌肉紧张痉挛怎么办？试试各种“击”法）

肌肉痉挛怎么办（跟我学推拿｜肌肉紧张痉挛怎么办？试试各种“击”法）

小编导读

以手或工具有节奏地击打体表的手法，称为叩击类手法。主要包括拍法、击法、弹法等。今天给大家介绍击法。

用拳、掌、指和棒状工具叩击体表的手法，称为击法，可分为拳击法、掌击法、指击法、棒击法4种。

【术式】

1. 拳击法

术者手握空拳，拇指置于掌心，腕关节放松，以前臂主动用力，用下拳眼（小鱼际及屈曲的小指尺侧部)或拳心（鱼际、小鱼际、四指指背）捶打受术部位，分别称为拳眼击法和拳心击法。还有一种以握拳的拳背击打的拳背击法，叩击时腕关节要挺直。

（拳眼击法）

（拳心击法）

2. 掌击法

术者运用肘关节屈伸的力量，以手掌尺侧部、掌根或掌心着力，击打受术部位，分别称为掌侧击法、掌根击法和掌心击法。也可两掌相合，以前臂的旋后运动发力做掌侧击法，称为合掌击法。

（拳背击法）

（掌侧击法）

（掌心击法）

（合掌击法）

3. 指击法

术者手指略弯曲，五指分开成爪形，以腕关节的屈伸发力，五指指端同时叩击受术部位。另有一种两掌相合，两手拇指、环指和小指相扣，以前臂的旋后运动发力，以示、中二指侧面叩击受术部位的手法，称为二指侧击法。

（五指击法）

4.棒击法

术者手握特制的桑枝棒的一端，用棒体平稳而有节地击打受术部位。每个部位连续击打3~5次。

（棒击法）

【要领】

1.叩击时用力要平稳。

2.拳击法和掌击法可单手操作，也可双手操作。

3.指端叩击时，指甲应修短。

4.拳击法和棒击法操作时应提前告知受术者，或注意轻重节奏，不可施加冷拳或冷棒。

5.棒击法操作时，棒体一般应与肢体或肌纤维方向平行（腰低部除外）。

6.骨骼关节突起处慎用掌击和指击。禁用棒击；后脑、肾区部位和小儿禁止拳击、棒击。

【应用】

击法多适用于肩背和四肢部，具有通经活络、行气止痛、活血散瘀的功效，用于治疗软组织疼痛、肌肉紧张痉挛、风湿痹痛、头痛、头晕等病证。常用的操作法有拳击肩胛上部、腰背部和四肢，拳背击大椎，掌根击肩胛骨间部，合掌击项部、肩胛上部，掌心击头顶，五指击头顶，二指侧击前额，棒击下肢等。

【按语】

桑枝棒制作方法：在三伏天，取长为36~40cm、粗0.5cm的嫩桑枝12根，去皮阴干。先用桑皮纸包裹每根桑枝，然后用棉线密密环绕一层，再将12根桑枝合并成一把，用桑皮纸包裹并用棉线扎紧，最后在外面缝上棉布套即可。

（桑枝棒）

附：啄法

五指指端聚拢成梅花状叩击受术部位的手法，称为啄法。以其状如小鸡啄米，故名。

【术式】

术者五指呈屈曲状，拇指与其余四指聚拢成梅花状，做腕关节屈伸运动，以五指指端垂直叩击受术部位。

【要领】

1.腕部放松，动作轻巧、灵活。

2.头部操作宜幅度小、频率快；背部操作宜幅度大、频率慢。

3.用力轻而快，着力均匀。

4.指甲宜修短。

（啄法）

【应用】

啄法多用于头部及胸背部，具有活血止痛、通经活络、开胸顺气、安神醒脑的功效，多用于局部软组织疼痛、咳嗽痰多、头目昏沉、嗜睡乏力等病证。