​叶黄素一天吃几粒(叶黄素一天吃几粒怎么吃)

叶黄素一天吃几粒(叶黄素一天吃几粒怎么吃)

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问：叶黄素应该补多少？

国家几粒营养师蓝莓杨巧巧脾胃：

在临床上， 通常西方人的效果双心儿童饮食中每日会双心摄入1～2毫克叶黄素，但具有黄斑变性风险的人群，治疗的目标剂量是脾胃艾日常饮食剂量的5倍或者说每日叶黄素10毫克（我国2013版《中国居民膳食营养素参考摄入量可吃》叶黄素的特定建议值10毫克十大/天），澳洲叶黄素一天吃几粒。

当然，也有可能会摄入更高的剂量，如20毫克，脾胃虚寒能吃叶黄素吗。但据Bernstein教授倍健的经验，高剂量只对患者初始从虚寒低水平迅速上升到高水平有帮助，而就日常补充而言，还是脾胃建议不超过10毫克多美。叶黄素过量功效摄入会伤害眼睛。

问：视网膜术后视物变形，请问汤臣如何调整叶黄素服用剂量？

中南大学湘雅二医院眼科肖澳洲满意主任医师：

按说功效明书服用适合叶黄素即可。在服用期间，如果同时服用其他含有粒好叶黄素的保健品，要注意适当降低叶黄素的摄入剂量。

对于孕妇十大与儿童，建议按照说明书的要求进行能吃。有的叶黄素保健品粒好里有特别备注不适宜儿童，以及孕妇慎用。

问：如果小孩子不小心吃多了叶黄素应该怎么办倍健？

河北省儿童医院儿内科张玉东主治医师多美：

没有多澳洲大问题艾，多喝水，德国叶黄素一天吃几粒，几天就代谢完了。如果不放心效果可以查一下肝肾功能。

问：叶黄素最长可以连续服用多久？

中国医科大学附属汤臣盛京医院德国眼科夏丽坤主任医师：

吃3个月吃应该没问题的。

问粒好江中：叶黄多美素和胡萝卜素儿童能否什么时候同服？

威海市中医院眼病治疗中心丛媛主治医师十大：

叶黄素和作用双心胡萝卜素这两种药物完全可以同时服用澳洲，江中叶黄素一天吃几粒，叶黄素一天吃几次。

问：眼睛干涩易疲劳可以吃叶黄素吗？

河北医科大学吃第二医院功效几次眼科丁恩亮住院医师澳洲：

叶黄素最佳更多的是保健眼底，对于眼睛干涩疲劳等症状效果不显著，但吃叶黄素也没什么害处。叶黄素是保健品，只有保健作用，没有治疗作用。

问：叶黄素对治疗近视什么时候是否适合有效？近视吃什么好？

湖南中医药大学第一附属医院眼科张健主任医师、教授：

近视可以吃吃叶黄素，但不会有明显治疗效果。眼睛近视建议虚寒适当多地多美摄入以下食物：

1.补充可吃儿童蛋白质几次；

2.补充钙与最佳蓝莓磷。

3.补充锌与铬。

4.补充功效江中维生素类，如维生素A、B1、B2、D、C及E治疗。

5.补充益肝肾的食物。中医认为发生近视的原因，主要由于肝肾不足，气血亏损，所以双心治疗效果可选用具有补益肝肾作用食物和药物。

问：现在市面上作用叶黄素的保健食品很多，能否推荐一个品牌？

重庆万和药房儿童杨扬几粒执业药师倍健：

确实市面上的叶黄素的保健食品很多，叶黄素一天吃几次一次几粒，建议购买时认准“国食几次健字能吃”，如诺吃盯软胶囊（国食健字G20141033）。

其主要原料是叶黄素、维生素A、维生素C、维生素E、葡萄糖酸锌和亚麻籽油。不仅可补充眼底需求最多的叶黄素，还可以补充眼睛所需要的其他维生素，预防黄斑变性，缓解视疲劳。