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​手臂肌肉酸痛怎么办

2024-04-22 10:12 来源:略喷网 点击:

手臂肌肉酸痛怎么办

手臂肌肉酸痛是大家经常会遇到的问题,可能是风湿,也可能是因为脊椎的问题,那么手臂肌肉酸痛怎么办呢?

方法

尽量来自避免睡觉长时间压迫胳膊运动,高举等行为,同时注重局部按摩,用热毛巾热敷,耐心调养,多进行甩胳膊的运动。

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日常食果划英胜式多破消底物方面可以多吃黑枸杞等具有抗过多氧化功效和作用的食物,减少乳酸的产生。

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手臂肌肉酸痛,偶尔手麻有可能是由于颈椎病引起的。也可通过热敷,理疗,针灸,小针刀穿刺等治疗缓解症该口绍亚乡状。

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有时候如果是感冒或者其他身体不适伴随引起的肌肉疼痛,那么吃一些消炎药或者止疼药就可以了。

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