​宝宝睡觉的8个误区，中招的要赶紧纠正！

宝宝睡觉的8个误区，中招的要赶紧纠正！

对小宝宝来说，睡眠直接影响着身体健康和生长发育。睡眠时体内分泌出一定的生长激素，能够促使宝宝长高；如果睡眠不好，生长激素分泌就会减少，影响宝宝的正常发育。爸爸、妈妈都希望宝宝每天都能拥有好睡眠，有8种睡眠方式是不可取的，必须给予纠正：

1、含着妈妈的乳头睡

含着妈妈的乳头睡觉，宝宝醒后就会吮吸乳头吃奶。这种没有规律的进食方式容易使宝宝的胃肠功能紊乱而发生消化不良；再者，宝宝呼吸不畅，导致睡眠不安，甚至可能引起窒息；而且还会影响宝宝牙床的正常发育，易生蛀牙。

2、吓唬宝宝睡

有时为了让宝宝尽快入睡，妈妈常常采用吓唬的办法，“如果不睡觉，大灰狼就会来”等等。其实，这样做反而会让宝宝的神经系统受到强烈刺激，使他根本不能入睡或者入睡不安稳，睡眠质量大打折扣。

3、让宝宝晚睡

一些家长有晚睡的习惯，受其影响宝宝也养成了晚睡的习惯。但是，由于生长激素的分泌高峰是在夜间22～24点，如果晚睡，宝宝体内生长激素的分泌势必减少，身高便会受到影响；晚睡还会造成睡眠不足，影响正常的生活。因此，父母应该以身作则，培养宝宝早睡早起的好习惯。

4、宝宝俯卧睡

宝宝的睡姿是否正确直接影响其生长发育和身体健康。一些妈妈喜欢让宝宝俯卧睡，殊不知这种睡姿并不安全，因为宝宝的口鼻易被阻塞，会引起呼吸困难，甚至窒息而死。最初一些西方国家也主张婴儿采用俯卧睡姿，但后来发现这种睡姿导致婴儿发生窒息猝死的几率增加，现在都提倡采用侧卧睡姿。

5、陪宝宝睡觉

一些妈妈喜欢陪宝宝一起睡，长此以往不但容易使宝宝产生恋母心理，形成依赖思想，缺乏独立自主的能力，甚至于上学了仍要妈妈陪睡；而且，如果妈妈睡姿不好，睡熟后在床上翻来覆去，不小心压住小宝宝的面部，就有可能造成宝宝窒息死亡的惨剧。

6、搂着宝宝睡

有些妈妈出于母爱，喜欢搂着宝宝睡觉。可是，被搂着的宝宝呼吸不到新鲜空气，而是吸入了妈妈呼出的废气，这对宝宝的身体健康很不利。此外，搂着宝宝睡还会限制宝宝自由活动，难以伸展四肢，影响血液循环和生长发育。

7、宝宝蒙头睡

尤其是冬季，妈妈怕宝宝受凉，总是用被子把宝宝蒙得严严实实的。然而，婴幼儿新陈代谢远比成人旺盛，被子里的湿度又高，以致宝宝大汗淋漓，容易发生虚脱和呼吸不畅，引发“焐热综合征”。

8、让宝宝睡电热毯

冬季，有些妈妈为了让宝宝睡在暖和的环境中，让他睡在电热毯上。但电热毯加热的速度很快，温度过高会使宝宝体内水分丧失，发生脱水，引起宝宝烦躁不安、哭闹不停，使其健康受到损害。让宝宝睡在通宵加热的电热毯上则更不可取。如果确实需要，可先将电热毯预热，待宝宝上床后就应及时切断电源，切忌通宵不断电。

家长们一定要重视这些睡眠误区，保证宝宝的睡眠健康。