​一招鲜，吃遍天，深度解析：为何诺维斯基的金鸡独立近乎无解？

一招鲜，吃遍天，深度解析：为何诺维斯基的金鸡独立近乎无解？

老球迷或许还记得，在2011年NBA总决赛开始前，勒布朗·詹姆曾经公开声称：诺维茨基的金鸡独立（单腿后仰）是继卡里姆·阿卜杜尔-贾巴尔（天勾）的大幅度勾手之外的第二不可阻挡的动作！

之后的事情大家都清楚了，老詹一语成谶，诺维斯基在总决赛就是凭借着金鸡独立，一球一球把热火期待的总冠军给投没了，在那个总决赛里，诺维斯基和金鸡独立惊艳了联盟，也让这个看似怪异的动作成为了老司机的独家秘方。

纵览职业生涯，诺维茨基率领小牛队打进了15次NBA季后赛(2001-2012;2014-2016)，其中包括2006年NBA总决赛首秀和2011年NBA总决赛夺冠。诺维茨基以他的得分能力、多才多艺、精准的外线投篮和标志性的金鸡独立投篮著称。

那么接下来，我们就来深度解析一下，为何诺维斯基让金鸡独立这个动作近乎无解？

诺维斯基牌金鸡独立的动作要领

首先，得益于2米13的身高，诺维斯基的出手点普遍高于联盟平均水准，而他的投篮弧线更高，当加大投篮弧度时，他会习惯性后仰并提膝来保持平衡。

诺维斯基会通过调整身体，其中一条腿作为支撑点，这能够为他作为射手在后仰的时候提供更稳定的辅助支撑，而另一条腿则是抬着作防守状态，以便于自己能够得到一小步的空间。当这些动作和细节配合上出色的手感，稳定的投射能力，老司机眼中的篮筐简直宽阔如大海。

据NBA官方数据统计，诺维茨基在完成后仰投篮时，倘若想要正面封盖，防守人的手掌需要达到3米32的高度！换算过来的话，你需要同时拥有姚明的身高和罗斯的弹跳才能实现正面封盖，很多NBA球员虽然也曾封盖过诺维斯基的金鸡独立，可是大多都是侧面防守或是从后面封盖。

诺维斯基牌金鸡独立的优势在哪里？

不可否认，诺维斯基是NBA历史上最伟大的大前锋之一，他的技术全面而投篮更是拿手好戏，他的背身威胁覆盖高，中，个位置，背筐前转身和后转身均可，属于随时随地想翻身就翻身的那种。细腻的脚步，略带后仰的出手，极佳的投篮调整能力，造就一对一无解的背筐威胁。

其实，当身高2米13的诺天王完成后仰跳投时，自然抬起的小腿也是一道屏障，防守人会畏惧近身防守，以免被吹罚犯规或者遭受身体伤害。何况想要封盖老司机，你需要同时有出众的弹跳力，足够的身高，敏锐的防守洞察力，这一点很难兼备。

金鸡独立是否存在犯规嫌疑？

这一点或许是很多人普遍质疑金鸡独立的地方，在视觉感受上，诺维斯基似乎用膝盖顶住防守人，使其无法靠近并干扰其投篮，这难道不是犯规吗？

其实当诺维斯基的后仰跳投时，膝盖只是自然抬起维持平衡以及进行保护的，也就是说，诺维斯基的金鸡独立并没有主动往前踢腿的发力动作，而且因为他的大幅度后仰，他的膝盖依然是在原来的圆柱体内，如果防守队员撞到，实际上是防守队员侵犯了诺维斯基的圆柱体。

只有原地起跳后腿部往前发力踢出才符合《米勒法则》，也就是说腿部弯曲仅仅是正常的保护动作，并没有主观的对外发力，正如我们平时正常的运球时伸手护球一样，你难道说你伸手护球了就不可以被抢吗？伸手护球是合理的，如果伸出去的手主动朝外发力推开防守队员就是犯规。诺维斯基的膝盖同理，你需要判定它是自然弯曲的，还是为了挡开防守而主动发力踢人的。

总结

毫无疑问，诺维斯基是第一个将“金鸡独立”这个动作做到极致的人，在NBA的历史长河中，伟大的巨星似乎都必有一技之长，而诺维斯基的金鸡独立就是他的招牌，如今诺天王已经退役，这个绝技恐怕也将随之而去了！